Vi ritrovate a litigare sempre nello stesso modo. O avete smesso di parlarne.
Una frase detta male, una risposta che non arriva, poi ore di distanza. Magari fate pace, ma dopo poco siete di nuovo lì. Possiamo guardare insieme che cosa succede tra voi quando provate ad avvicinarvi e finite per ferirvi.
Puoi scrivermi anche su whatsapp se non sapete ancora se iniziare un percorso.
Forse vi riconoscete
La discussione cambia argomento. Il finale resta uguale.
Uno insiste perché vuole essere ascoltato. L’altro si chiude perché ogni parola sembra peggiorare le cose. Più uno cerca una risposta, più l’altro si allontana. E alla fine entrambi si sentono soli, anche nella stessa stanza.
Oppure non litigate quasi più. Parlate della giornata, delle scadenze, dei figli. Di quello che vi manca, sempre meno.
“Non volevo cominciare un’altra lite. Volevo solo sentire che per te conto ancora.”
Come lavoro
Non vi chiederò di stabilire chi ha ragione.
01 / CAPIRE
Ricostruiamo il momento in cui vi perdete.
Partiamo da episodi concreti: cosa accade, cosa ciascuno sente e quale risposta riceve dall’altro.
02 / RICONOSCERE
Diamo un nome a ciò che resta sotto la lite.
Dietro la rabbia o il silenzio possono esserci paura di non contare, delusione, bisogno di vicinanza o di protezione.
3 / PROVARE
Cerchiamo un modo diverso di incontrarvi.
In seduta lavoriamo perché possiate esprimere ciò che conta e ascoltarvi senza ricadere subito nella solita sequenza.
Uso l’EFT, un approccio di terapia di coppia focalizzato sulle emozioni e sul legame. Il percorso si costruisce sulla vostra storia: tempi e possibilità si valutano insieme nei primi incontri.
Il primo passo
Non dovete arrivare con le idee già chiare.
Nel primo colloquio mi raccontate cosa vi ha portati qui. Vi farò domande per capire come si svolgono i momenti difficili, cosa avete già tentato e che cosa vorreste cambiare. Valuteremo insieme se questo lavoro è adatto alla vostra situazione.
Sono Valentina Bottasini, psicologa e psicoterapeuta a Milano. Mi sono formata nella terapia di coppia EFT. Lavoro con attenzione a entrambe le persone e alla relazione che hanno costruito.
Se uno dei due non è pronto a partecipare, potete comunque scrivermi per capire come muovere il primo passo.
Per tornare a parlarsi
La prossima conversazione può iniziare qui.
Non posso promettervi che resterete insieme o che non discuterete più. Posso offrirvi uno spazio professionale in cui capire ciò che accade e lavorare sul modo in cui vi raggiungete, o non riuscite a farlo.
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