Psicologo a milano

Rabbia una spiegazione psicologica

Rabbia, Che cos’è ? La rabbia è un sentimento comune di cui tutti noi abbiamo fatto esperienza sia come semplice e fugace fastidio sia come vera esplosione di rabbia. Proprio per questo è un emozione normale e sana che fa parte della natura umana. Nonostante ciò questo sentimento può trasformarsi in un elemento distruttivo nel […]

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Gennaio 16, 2012/da Valentina Bottasini

Mangiare di Notte, disturbo alimentare o disturbo del sonno? Lo psicologo risponde

La notte mi alzo per mangiare!Night eating syndrome? o disturbo dell’alimentazione? I disturbi del sonno legati all’alimentazione si distinguono in due categorie che è importante e fondamentale saper distinguere. Una è la Night Eating Syndrome, (sindrome dell’alimentazione notturna– Nes) mangiare di nottee l’altra è la Sleep-Related Eating disorder (Disturbo Notturno del Sonno associato al Disturbo […]

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Dicembre 17, 2011/da Valentina Bottasini

Disturbi alimentari, Disturbi del sonno

Mangiare di Notte, Night Eating Syndrome? Sindrome dell’alimentazione Notturna

La notte mi alzo per mangiare! Ho la night eating syndrome? I disturbi del sonno legati all’alimentazione si distinguono in due categorie che è importante e fondamentale saper distinguere. Una è la Night Eating Syndrome (sindrome dell’alimentazione notturna- Nes) e l’altra è la Sleep-Related Eating disorder (Disturbo Notturno del Sonno associato al Disturbo dell’Alimentazione- SRED […]

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Dicembre 6, 2011/da Valentina Bottasini

Psicologo Chi è? Quando andare? Come sceglierlo? Il primo colloquio

Psicologo Come Sceglierlo?

Come scegliere a chi affidarsi per la cura dei propri disagi di Ansia, Panico, Insonnia, Depressione? Disturbi psicologici possono essere trattati da diversi professionisti, tra cui psicologi, psichiatri, medici di base. I medici di base frequentemente fanno una diagnosi del problema e possono prescrivere farmaci oppure inviano la persona da uno specialista della salute mentale. […]

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Ottobre 24, 2011/da Valentina Bottasini

Depressione

Depressione gestire i sintomi – Psicologo a Milano

Consigli su come iniziare a gestire sintomi della depressione Perdita di interesse in attività ludiche e di routine quotidiana Ci sono prove per dimostrare che aumentando i livelli di attività e partecipando a esperienze piacevoli si può aiutare a ridurre i sintomi depressivi. I punti seguenti forniscono le linee guida per aumentare le attività piacevoli […]

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Ottobre 15, 2011/da Valentina Bottasini

Depressione

Depressione, Trattamento e Cura – Psicologo a Milano

Come viene trattata la depressione? Ci sono due forme principali di trattamento per la depressione che possono essere utilizzati singolarmente o in combinazione, a seconda del tipo di depressione. Trattamenti psicologici I trattamenti psicologici per la depressione offrono un sostegno alla persona per affrontare le difficoltà che sta vivendo. Gli psicologi aiutano e forniscono un […]

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Ottobre 14, 2011/da Valentina Bottasini

Psicologa a Milano

Percorsi personalizzati per Ansia, Panico e Relazioni
Sedute individuali e di gruppo per ritrovare calma, chiarezza e libertà mentale.

Ti capita di…

sentirti sempre in allerta, anche quando “va tutto bene”

ripensare troppo alle cose e non riuscire a spegnere la mente

sentirti bloccata nelle relazioni (coppia, famiglia, lavoro)

dormire male e svegliarti stanca “già piena”

Non è debolezza.

È un sistema che si è stancato.

E possiamo lavorarci.

Difficolta Relazionali

Ansia

Insonnia

Rabbia una spiegazione psicologica

Mangiare di Notte, disturbo alimentare o disturbo del sonno? Lo psicologo risponde

Mangiare di Notte, Night Eating Syndrome? Sindrome dell’alimentazione Notturna

Psicologo Come Sceglierlo?

Depressione gestire i sintomi – Psicologo a Milano

Depressione, Trattamento e Cura – Psicologo a Milano

Psicologa a Milano

Percorsi personalizzati per Ansia, Panico e Relazioni Sedute individuali e di gruppo per ritrovare calma, chiarezza e libertà mentale.

Ti capita di…

sentirti sempre in allerta, anche quando “va tutto bene”

ripensare troppo alle cose e non riuscire a spegnere la mente

sentirti bloccata nelle relazioni (coppia, famiglia, lavoro)

dormire male e svegliarti stanca “già piena”

Non è debolezza.

È un sistema che si è stancato.

E possiamo lavorarci.

Difficolta Relazionali

Ansia

Insonnia

Percorsi personalizzati per Ansia, Panico e Relazioni
Sedute individuali e di gruppo per ritrovare calma, chiarezza e libertà mentale.